とある投資家の脳みそ

常識を疑え！

私の著書　 10年間平均＋38％超のシステムトレード　日経225先物データで18年間連勝法　株システムトレードへの招待状

トップが面白い。

長生き、長寿、健康

結論：

一生人口１万人以下の空気のきれいな町に住む、

寝る前起きた後コップ一杯の水を飲む（宝水と呼ばれる）、

一生冷たいものを摂らず臓器を冷やさない、

一生熱中できる無理のない運動（柔軟な体を保つ）、

一生ストレスをためない、

一生一日1,2食にする、

一生食事のバランスを保つ（大豆製品、昆布などの海草、魚介類、味噌や醤油お漬け物などの発酵食品、新鮮な野菜、ミネラル、食べたくなって初めて食べる肉、果物（特にブドウの皮、レーズン等、赤ワイン）、

サプリメントは不足したら取る。ミネラル、マルチビタミン、カルシウム、ブルーベリー。なお魚、大豆、野菜、海藻はサプリや粉末、ドリンクタイプではなくじかに食べるのが好ましい、

一生よく噛んで液状になってから飲み込む（内臓に負担をかけない）、

一生恋をするトキメク、

一生誰かと同居する、

一生規則正しく早寝早起き、

一生半年に一度健康診断を受ける、

一生「体重kg÷（身長m×身長m）＝22」になるよう一定させる、

寝る前に歯を磨く（歯周病菌が動脈硬化をもたらす）、

中年になったら一生カロリー控えめな食事、

一生毎日昼ごろ15-30分昼寝をする、

一生体を温める、

風呂にはバスクリンを入れる、

タワシで寒風摩擦をする（自律神経が調整され免疫力が上がり風邪を引かなくなる）、

一生好きな音楽を聞く、

車に極力乗らないこと、

コーヒーや日本茶など興奮作用のあるものを飲まない

月に一度は歯ブラシを堅いものに換える。

詳細：
前向きに、笑って過ごす、くよくよしない、ストレスをためない、規則正しい生活、早寝、早起き、適度な運動、食事のバランス、これで１００歳はいける。運動は筋肉を動かして柔らかい体を保つことが重要、凝りをためない、凝りは万病の元、心の元気な人は体も元気。心と体が１つになれれば長生き間違いなし。

長寿の秘訣は「転ぶな、風邪ひくな、食べすぎるな」です。

一日２リットルの水分摂取

恋をすること。

アルカリイオン水、還元水、世界中での病気が治ったというような奇跡の水といわれるものはある程度共通点があることが知られるようになりました。それは活性水素です。そういう浄水器もあります。
人によって違いますが、一生運動をする。２０歳までは、無理なダイエットしない。体重を一生の間、（２０～３０歳までの体重で）一定させるようにする。中年以上になったら、食物摂取量を減らす。

人口１万人以下の町に住む。

一生現役で体を動かす仕事をする。

オオカミに育てられた子供は最初は人の心を持つことを拒んだが、暖かいお風呂に入れてあげると人の心を持つようになった。体を温める。

遺伝的長寿

誰かと同居する

半年に一度健康診断を受ける。

他にも健康、長寿に関する情報を持ってる人、
疑問、質問、共感、意見、感想などがあり「メールしたいなぁ～。｣と思った人、今すぐ

下さい。

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